Coach sportif
Te remettre au sport à Louvain-la-Neuve, pour de bon.
- 45 minde séance découverte offerte
- 6personnes maximum par groupe
- 3lieux : studio, bois ou chez toi
À ton rythme : séance individuelle ou petit groupe, au studio ou en plein air.
Trois façons de s’entraîner avec moi
Coaching individuel
Une heure rien que pour toi, au studio ou chez toi, avec un programme qui suit tes progrès.
✦Petit groupe en extérieur
Six personnes au plus, le samedi matin et le mercredi soir, au bois de Lauzelle.
✦Reprise en douceur
Pour reprendre après une longue pause ou passé 60 ans, avec des exercices adaptés.
Du premier bilan à la première séance
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Tu réserves
Une séance découverte de 45 minutes, offerte, au studio.
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Le bilan
On parle de tes objectifs, puis on teste ta mobilité, ton souffle et ta force.
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Ton programme
Tu reçois un plan sur six semaines, avec les séances et les exercices à faire seul.
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On ajuste
Toutes les six semaines, on refait le point et on adapte le plan.
Ils ont repris le sport avec moi
Je n’avais plus fait de sport depuis dix ans. Bastien a commencé doucement, et six mois plus tard je cours 10 km le dimanche.
Le bilan du début m’a surpris : il a regardé comment je bougeais avant de me donner le moindre exercice. Aujourd’hui je bouge beaucoup plus facilement au quotidien.
Le petit groupe du samedi matin au bois de Lauzelle est devenu mon rendez-vous de la semaine.
À 67 ans, je fais des séances adaptées deux fois par semaine. Je monte les escaliers sans m’arrêter.
Avis fictifs, rédigés pour ce site de démonstration.
Bastien Moreau,
ton coach
- 2019ouverture de l’Atelier
- 4 ansen salle de sport avant
Diplômé en éducation physique, j’ai d’abord travaillé en salle de sport avant d’ouvrir l’Atelier Élan.
J’entraîne surtout des adultes qui reprennent le sport : des débutants, des coureurs du dimanche, des personnes de plus de 60 ans.
- 2019ouverture de l’Atelier
- 4 ansen salle de sport avant
Ta première séance est offerte
45 minutes au studio pour faire le point et tester.